Talleres para ser feliz

El objetivo principal de nuestros talleres es el de ofrecerte la oportunidad de avanzar en tu crecimiento personal y contribuir a tu bienestar emocional.

Aquí encontrarás un espacio donde compartir tus pensamientos, propósitos y experiencias con otras personas que, como tú, quieren sentirse bien, crecer interiormente, aprender herramientas útiles para manejar sus emociones, desarrollar habilidades o conocerse mejor.

Nuestros talleres están diseñados e impartidos por formadores cualificados y combinan la explicaciones teóricas con el trabajo vivencial que facilita el aprendizaje a partir de la propia experiencia.

La duración de cada taller es de una hora y media.

El precio de un taller suelto son 15 €

Si quieres venir todo el mes, 4 talleres, 40 €

Puedes elegir horario de mañana o de tarde:

• Martes, por la mañana
  • de 9:15 a 10:45
  • de 10:45 a 12:15
• Jueves, por la tarde
  • de 18:15 a 19:45

DESARROLLO DE LOS TALLERES

Grupos reducidos, de 8 asistentes.

Lugar: ANTARES Centro de Psicología y Coaching

            Plaza del grano, 6 - 3ºB

Para apuntarse pincha aquí o llama al teléfono 625 59 07 39

Dirige tu vida. Consigue tus metas y objetivos.

• Dónde estoy y dónde quiero estar. Identificar y clarificar lo que deseas.
• Fijación de metas y objetivos alcanzables en las diferentes áreas de tu vida.
• Desarrollar un plan de acción fácil y efectivo para llevarlo a cabo con éxito.
• Atreverse a dar el paso. Pasión por la vida.

BENEFICIOS

• Te enfocarás definitivamente en conseguir los cambios necesarios para mejorar tu vida.

• Crea y desarrolla estrategias que te ayude a conseguir tus objetivos.
• Elimina miedos, distracciones o bloqueos que puedan desviarte de tu camino.
• Aprenderás sencillos modelos de cambio para marcar mejor tus objetivos.

Mejora tus relaciones con los demás.

Comunicación efectiva

• La escucha. Cómo me escucho y cómo escucho a los demás.
• Potenciar la capacidad de escuchar, sentir, expresar y comunicar con coherencia.
• Cómo empleo el lenguaje.
• Asertividad.
• Hacer y recibir sugerencias, elogios y peticiones claras.
• Poner límites con tranquilidad y seguridad.
• Comunicación no verbal.

BENEFICIOS

• Conseguir una comunicación más efectiva a todos los niveles: Pareja, familia, amigos, trabajo…
• Adquirir y desarrollar habilidades precisas en la comunicación.

Mejora tu autoestima

• Nuestras dimensiones personales.
• Potenciar la confianza.
• Conecta con tu autoestima.
• Ampliando la comprensión de ti misma.
• Conecta con tus valores.
• Planificar el cambio.

BENEFICIOS

• Trabajarás sobre tu propia autoestima
• Establecerás tu nivel de autoestima actual
• Comprenderás el proceso que has seguido para hacer la medición de tu autoestima.
• Evaluarás el gap existente entre tu yo actual y tu yo deseado.
• Aprenderás sobre cómo tus valores pueden ayudarte a mejorar tu propia autoestima.
• Establecerás un plan de trabajo de mejora que te permitirá ser más eficiente en tu proceso de cambio.

Toma tus propias decisiones

• Herramientas para tomar una decisión.
• Aprender a conseguir lo que deseas.
• La comprensión y motivación necesarias para llegar allí donde te has propuesto.
• Tus puntos fuertes y tus áreas de mejora.
• Fortaleza interior al conocer cuáles son tus pilares vitales y en qué valores se asientan

BENEFICIOS

• Aprenderás el proceso eficaz de toma de decisiones.
• Te llevarás la comprensión y motivación necesarias para llegar allí donde te has propuesto.
• Profundización en las fortalezas y debilidades con las que nos encontramos personalmente a la hora de vivir la vida.