Lola Fernández Psicóloga
Lola FernándezPsicóloga

Contacto

Lola Fernández

Plaza del Grano, 5 - 3ºB

49600 Benavente

 

lola.fbarrio@gmail.com

 

Para ponerse en contacto conmigo o concertar una cita, puedes llamar al

625 59 07 39 



o bien utiliza este formulario.

Talleres para ser feliz

El objetivo principal de nuestros talleres es el de ofrecerte la oportunidad de avanzar en tu crecimiento personal y contribuir a tu bienestar emocional.

Aquí encontrarás un espacio donde compartir tus pensamientos, propósitos y experiencias con otras personas que, como tú, quieren sentirse bien, crecer interiormente, aprender herramientas útiles para manejar sus emociones, desarrollar habilidades o conocerse mejor.

Nuestros talleres están diseñados e impartidos por formadores cualificados y combinan la explicaciones teóricas con el trabajo vivencial que facilita el aprendizaje a partir de la propia experiencia.

La duración de cada taller es de una hora y media.

El precio de un taller suelto son 15 €

Si quieres venir todo el mes, 4 talleres, 40 €

Puedes elegir horario de mañana o de tarde:

  • Martes, por la mañana
    • de 9:15 a 10:45
    • de 10:45 a 12:15
  • Jueves, por la tarde
    • de 18:15 a 19:45

DESARROLLO DE LOS TALLERES

 

Grupos reducidos, de 8 asistentes.

Lugar: ANTARES Centro de Psicología y Coaching

            Plaza del grano, 6 - 3ºB

 

 

Para apuntarse pincha aquí o llama al teléfono 625 59 07 39

 

Dirige tu vida. Consigue tus metas y objetivos.

 

  • Dónde estoy y dónde quiero estar. Identificar y clarificar lo que deseas.
  • Fijación de metas y objetivos alcanzables en las diferentes áreas de tu vida.
  • Desarrollar un plan de acción fácil y efectivo para llevarlo a cabo con éxito.
  • Atreverse a dar el paso. Pasión por la vida.

BENEFICIOS

  • Te enfocarás definitivamente en conseguir los cambios necesarios para mejorar tu vida.
  • Crea y desarrolla estrategias que te ayude a conseguir tus objetivos.
  • Elimina miedos, distracciones o bloqueos que puedan desviarte de tu camino.
  • Aprenderás sencillos modelos de cambio para marcar mejor tus objetivos.

Mejora tus relaciones con los demás.

Comunicación efectiva

  • La escucha. Cómo me escucho y cómo escucho a los demás.
  • Potenciar la capacidad de escuchar, sentir, expresar y comunicar con coherencia.
  • Cómo empleo el lenguaje.
  • Asertividad.
  • Hacer y recibir sugerencias, elogios y peticiones claras.
  • Poner límites con tranquilidad y seguridad.
  • Comunicación no verbal.

BENEFICIOS

  • Conseguir una comunicación más efectiva a todos los niveles: Pareja, familia, amigos, trabajo…
  • Adquirir y desarrollar habilidades precisas en la comunicación.

Mejora tu autoestima

 

  • Nuestras dimensiones personales.
  • Potenciar la confianza.
  • Conecta con tu autoestima.
  • Ampliando la comprensión de ti misma.
  • Conecta con tus valores.
  • Planificar el cambio.

 

BENEFICIOS

 

  • Trabajarás sobre tu propia autoestima
  • Establecerás tu nivel de autoestima actual
  • Comprenderás el proceso que has seguido para hacer la medición de tu autoestima.
  • Evaluarás el gap existente entre tu yo actual y tu yo deseado.
  • Aprenderás sobre cómo tus valores pueden ayudarte a mejorar tu propia autoestima.
  • Establecerás un plan de trabajo de mejora que te permitirá ser más eficiente en tu proceso de cambio.

Toma tus propias decisiones

  • Herramientas para tomar una decisión.
  • Aprender a conseguir lo que deseas.
  • La comprensión y motivación necesarias para llegar allí donde te has propuesto.
  • Tus puntos fuertes y tus áreas de mejora.
  • Fortaleza interior al conocer cuáles son tus pilares vitales y en qué valores se asientan

BENEFICIOS

  • Aprenderás el proceso eficaz de toma de decisiones.
  • Te llevarás la comprensión y motivación necesarias para llegar allí donde te has propuesto.
  • Profundización en las fortalezas y debilidades con las que nos encontramos personalmente a la hora de vivir la vida.